壁球的七大福利 —— 你知道吗?

《福布斯杂志》在其月刊专栏文章上推荐的十项最有益健康的运动中,壁球运动是其首推项目。该文章称打30分钟壁球所消耗517卡路里的热量,远高于一般的传统运动,

《福布斯杂志》在其月刊专栏文章上推荐的十项最有益健康的运动中,壁球运动是其首推项目。该文章称打30分钟壁球所消耗517卡路里的热量,远高于一般的传统运动,相当于走了十公里,1万5千步的运动量!同时打壁球的过程中,高频率的跨步动作,有助于燃烧腿部脂肪,打造动感曲线。如果小主从小开始坚持打壁球,一个不小心就变大长腿。

令人难以置信的是,壁球运动和象棋运动极其相似:控制中心区域,必要时摆正姿势做好防守,进攻前做好规划,利用不同的手段束缚对手。观察有实力的运动员,可以学习他们如何待在T上站位,如何互相移动直至占得优势和杀球。经常打壁球有助于训练注意力、反应力、判断力和空间逻辑,有益于智力和潜能开发,因此被誉为“高速运动的国际象棋”。

令人难以置信的是,壁球运动和象棋运动极其相似:控制中心区域,必要时摆正姿势做好防守,进攻前做好规划,利用不同的手段束缚对手。观察有实力的运动员,可以学习他们如何待在T上站位,如何互相移动直至占得优势和杀球。经常打壁球有助于训练注意力、反应力、判断力和空间逻辑,有益于智力和潜能开发,因此被誉为“高速运动的国际象棋”。

壁球运动趣味性和娱乐性强,在壁球场上打一局往往能使人畅快淋漓,压力尽释,身体机能不断激发,思维更加活跃,精神面貌大提升,小伙伴都惊呆了!

壁球运动趣味性和娱乐性强,在壁球场上打一局往往能使人畅快淋漓,压力尽释,身体机能不断激发,思维更加活跃,精神面貌大提升,小伙伴都惊呆了!

在壁球规则里,你击球后必须马上让出空间给对手进攻,这是众多竞技运动没有的元素。这正彰显贵族精神,贵在不违背绅士的原则的基础上努力达成自己的目标,是一种胸襟,是一种气度!如此,潜移默化中上升领袖风范!

在壁球规则里,你击球后必须马上让出空间给对手进攻,这是众多竞技运动没有的元素。这正彰显贵族精神,贵在不违背绅士的原则的基础上努力达成自己的目标,是一种胸襟,是一种气度!如此,潜移默化中上升领袖风范!

众所周知,要想进入美国的大学,必须提供文书、学科成绩、课外活动、推荐信等申请材料,这些是学校进行招生录取的硬性要求;只有足够优秀的学生,才能获得美国名校的青睐。但很多人不知道,凭借体育方面的特长,也可以申请到美国大学。举个例子,每年的招生季,包括哈佛大学在内的各大名校都会录取几个“体育苗子”,并可降低该生其他申请条件,因此,体育特长成为一些学生申请出国,留学深造必备的良药!当然曦和君认为,壁球运动这么好,留学不过是一时的福利,壁球带来的身心健康、运动乐趣,才是一生的福利!

众所周知,要想进入美国的大学,必须提供文书、学科成绩、课外活动、推荐信等申请材料,这些是学校进行招生录取的硬性要求;只有足够优秀的学生,才能获得美国名校的青睐。但很多人不知道,凭借体育方面的特长,也可以申请到美国大学。举个例子,每年的招生季,包括哈佛大学在内的各大名校都会录取几个“体育苗子”,并可降低该生其他申请条件,因此,体育特长成为一些学生申请出国,留学深造必备的良药!当然曦和君认为,壁球运动这么好,留学不过是一时的福利,壁球带来的身心健康、运动乐趣,才是一生的福利!

作为深受精英人士喜爱的恒温室内运动,无需风吹日晒,尽享运动之美,所以又号称“室内运动之王”、“华尔街第一运动”和“欧洲三大绅士运动之一”。港剧韩剧的男神女神都喜欢打壁球,这也能侧面说明壁球运动本身的魅力。

作为深受精英人士喜爱的恒温室内运动,无需风吹日晒,尽享运动之美,所以又号称“室内运动之王”、“华尔街第一运动”和“欧洲三大绅士运动之一”。港剧韩剧的男神女神都喜欢打壁球,这也能侧面说明壁球运动本身的魅力。

不管是充满神秘法老气息的金字塔下,还是人来人往的纽约中央车站,还是金融中心之一的金丝雀码头,还是波士顿古典韵味的交响音乐大厅,壁球运动总能很好的融入其中,注定离不开时尚!

不管是充满神秘法老气息的金字塔下,还是人来人往的纽约中央车站,还是金融中心之一的金丝雀码头,还是波士顿古典韵味的交响音乐大厅,壁球运动总能很好的融入其中,注定离不开时尚!

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